Compétition 12-16 ans

DESCRIPTION DU PROGRAMME

Le programme compétition vise un développement optimal de l’athlète en ce qui a trait aux courses, aux sauts et aux lancers. L’athlétisme étant un sport à développement tardif, l’athlète sera orienté vers un développement à plusieurs épreuves afin de bien l’outiller pour notre programme Excellence (16 ans et plus).

Le programme se déroule sur trois sessions distinctes en fonction du calendrier de compétition de notre sport. Nous privilégions une inscription annuelle qui permet d’assurer un encadrement plus personnalisé de l’athlète. Toutefois, nous encourageons les jeunes à la diversité, c’est pourquoi il est possible de s’inscrire à l’une ou l’autre de nos trois sessions.

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SAISON DE CROSS-COUNTRY ET DE PRÉPARATION PHYSIQUE GÉNÉRALE (PPG)

La préparation physique générale (PPG), est une base pour tous les sports ainsi qu’à tout athlète qui souhaite parfaire sa condition physique générale ainsi qu’à celui qui souhaite atteindre des objectifs de performance tout en préparant le corps aux efforts spécifiques en éloignant les blessures. L’objectif est entre autres, d’augmenter les différentes capacités du corps : endurance, force, gainage, renforcement.

En athlétisme, comme dans bien d’autres sports, cette étape intervient généralement durant la présaison. C’est dans cette optique que le club d’athlétisme de Sherbrooke offre une saison de cross-country et de PPG à nos jeunes athlètes du groupe 12-16 ans.

Cette session de PPG, d’une durée de 10 semaines, permettra aux athlètes du club d’athlétisme de Sherbrooke de développer les aptitudes requises pour les sessions suivantes durant lesquels notre programme vise un développement optimal de l’athlète en ce qui a trait aux courses, aux sauts et aux lancers. Aussi, les athlètes pratiquant d’autres sports durant la saison hivernale peuvent bénéficier grandement de cette préparation physique générale et nous encourageons fortement les jeunes qui proviennent de sport autre que de l’athlétisme de se joindre à nous. L’expertise de nos entraineurs dont plusieurs avec un bagage de kinésiologues seront en mesure de développer des entrainements pour développer l’athlète dans son entièrement et ce peu importe son sport.

Competition Cross-country

SESSION DE LA SAISON ESTIVALE ET HIVERNALE

Bénéficiant de l’accès à des installations de haute qualité, pour toutes les disciplines de l’athlétisme, notre programme compétition 12-16 ans est créer pour permettre à tous les jeunes de se familiariser avec chacun des groupes d’épreuves (cours/sauts/lancers).

Toutes les disciplines de l’athlétisme sont complémentaires et permettent de développer les compétences physiques complètes de l’athlète. Ainsi tous les jeunes auront la chance d’expérimenter les diverses épreuves de notre sport pour leur fournir un bagage physique utile pour le reste de leur vie et pour leur permettre d’identifier leur champ d’intérêt en fonction de leurs aptitudes.

L’athlétisme comprend deux saisons de compétitions, la saison des compétitions intérieures ainsi que la saison des compétitions extérieures. La saison de compétitions intérieures débute au début janvier et parfois en décembre pour se terminer généralement vers la fin mars. La saison de compétitions extérieures débute quant à elle en mai pour prendre fin au début du mois d’août. Nos sessions sont donc bâties en fonction du calendrier de compétitions pour permettre aux jeunes de vivre des expériences enrichissantes en arrivant aux compétitions avec une préparation adéquate.

POUR QUI :

12 à 16 ans

ENDROIT :

Plateaux du centre sportif de l’université de Sherbrooke

HORAIRE :

Mardis ET jeudis de 17h40 à 19h40


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INSCRIPTION

INSCRIPTION SESSION PRINTEMPS/ÉTÉ 2021 : 360$

3 mai au 13 août 2021

L’INSCRIPTION DANS LE PROGRAMME COMPÉTITION COMPREND:


  • Un encadrement et un suivi par des entraîneurs reconnus et qualifiés

  • Une planification d’entraînement axée sur le développement Multi épreuves de l’athlète

  • Affiliation à la Fédération Québécoise d’Athlétisme (F.Q.A.) incluant une assurance accident

  • Un chandail d’Athlétisme Sherbrooke (un par année)

  • Inscriptions aux compétitions organisées par Athlétisme Sherbrooke

  • Inscriptions aux championnats québécois (XC-prov intérieur-prov extérieur selon la session d’inscription ou les 3 pour les inscriptions annuelles)

  • Une camisole pour les inscriptions annuelles (une seule par athlète pour la durée de son cheminement avec le club)
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Questions sur le programme

Procédure d'inscription

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Le Club demande aux athlètes des groupes de Compétitions, Excellence, Adultes (Avec ou Sans encadrement) et Para-athlétisme 2 blocs de bénévolat par session ou 4 blocs par année (1 bloc = environ 4 heures de bénévolats). 

Ce bénévolat peut se faire par l’athlète inscrit, les parents ou encore les amis. Dans le cas où le bénévolat est impossible à accomplir, des frais de 100,00$ par session (ou demi-année) ou 200,00$ par année seront imposés.

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